afgelopen 2 jaar ongeveer een kilo per maand aangekomen van 65 naar 85.....
geen shakes gaan gebruiken in februari
alleen shakes gekocht....
nu begin april is het zo;
sinds afgelopen donderdag op mijn eten aan het letten
vul alles trouw in bij het voedingscentrum
lijkt me beter dan de shakes
succes allemaal!
Hai afvallers
Na succesvol gestopt met roken te zijn dankzij het stoprokenblog ga ik nu proberen af te vallen met hulp van dit blog.
Ik ben in 2 jaar zo'n 20 kilo aangekomen. Dit zou te maken kunnen hebben met het gebruik van medicatie maar hoe dan ook ben ik veel te zwaar. Na de bevalling van mijn jongste zoon nu 4 jaar geleden woog ik 68 kg. 2 jaar later ben ik langzaam beginnen bij te komen tot ik 86 kg weeg. Ik heb er last van; piepte ik eerst van het roken nu van het te dik zijn...Lelijk voel ik me niet, gelukkig maar. Dat wil ik er niet ook nog bij. Ik begin morgenvroeg met shakes 2 keer per dag in combi met de warme maaltijd en veel water.
Welkom, dit is je eerste bericht in jouw afvallen dagboek.
Wat kan je nu allemaal doen?
Veel succes bij de strijd tegen de kilo's!!
